Cette forme de Qi Gong développe des techniques anciennes de longévité pour préserver la santé. Le Hui Chun Gong comprend 9 méthodes (debout, statique, allongée, assise, accroupie…). Elle est issue du taoïsme de la dynastie des Qin (4ème-3ème siècle avant J-C.) et s'inscrit dans le cadre du Yangsheng, c'est à dire l'ensemble des techniques pour préserver la santé et nourrir la vie, selon les principes suivants :
- Notion de l'être primordial : “Ma vie dépend de moi et non du ciel”
- Notion de globalité : la voie est de suivre la voie naturelle (”L'énergie du Ciel et de l'Homme sont de la même origine”, “L'homme réside dans l'énergie, l'énergie dans l'homme”)
- Notion de l'unité corps-esprit qui exige de travailler en même temps sur la forme corporelle et sur l'esprit
- Concentration de l'énergie et atteinte de la souplesse
- Jing (l'essence), premier élément, constitue le centre du travail du Hui Chun Gong. Le Jing est constitué du Yuan Jing “Jing inné” et du Shen Jing “Jing rénal acquis”
- Pratique de la méthode et éducation de l'esprit en construisant la vertu
- Notion de prévention de la santé (”Ne pas attendre d'être malade pour agir et traiter en prévention”)
- Pratique régulière (”Entendant la voie, le sage l'effectue en persévérant”)
- Recherche de l'aisance et jouissance de l'instant présent
- Notion du développement continuel avec son expérience.
Source: mouvements.unblog.fr
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